|
21 Февраля 2011
Posted in
Салаты -
Овощные салаты
Иногда я устаю от постоянных диет и устраиваю себе праздник жизни в виде низкокалорийного, но питательного и вкусного салата, который заставляет меня поверить, что счастье – есть!
ПРОДУКТЫ
3 помидора, 4 листа салата, 150 г брынзы, 2 столовых ложки очищенных кедровых орешков, 2 крупных болгарских перца разного цвета.
Для заправки : 4 ст. ложки растительного масла,3 ст. ложки сока лимона, 2 зубчика чеснока, соль, перец.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для приготовления заправки для салата, нужно соединить растительное масло и лимонный сок, поперчить, посолить. Для придания пикантного вкуса в заправку добавить измельченный чеснок. Пусть заправка постоит 15 минут, чтобы вкус ее был более выраженный.
Помидоры нарезать дольками. Листья салата порвать руками, чтобы сохранились все витамины ( при нарезке салата ножом, теряются витамины в салате ). Брынзу нарезать небольшими кубиками. Перец почистить от семян и нарезать ломтиками. Сложить в салатник все подготовленные овощи и брынзу, полить заправкой, перемешать, посыпать кедровыми орешками.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Новая,интелектуальная упаковка для пищевых продуктов, которая показывает, просрочен товар или нет.
Чеснок от артрита
Нужен ли сон пчелам?
Таблетка против алкоголизма!
Употребляйте больше молочных продуктов, что бы не заболеть сахарным диабетом.
Употребление в еду фиолетовых фруктов и зеленого чая, поможет в профилактике таких болезней, как болезнь Альцгеймера, склероз и болезнь Паркинсона, утверждает отчет Манчестерского университета.